Especialista do Senac Santos indica benefícios e particularidades de técnicas mais populares no Brasil
Dentro dos tratamentos terapêuticos corporais, há uma variedade de técnicas de massagens que tem se popularizado cada vez mais no Brasil. A maioria é indicada para melhorar e promover a saúde das pessoas, por exemplo, com dores no corpo, tensões musculares e outros incômodos ocasionados pelo estresse.
A especialista Jessica Rollo da Costa Feitosa, docente da área de bem-estar do Senac Santos, apresenta a indicação, os benefícios e as particularidades de tipos de massagem mais usuais. Confira abaixo.
Massagem relaxante – Por meio de manobras como fricção, amassamentos e deslizamentos, esse tipo de massagem melhora o fluxo sanguíneo, relaxa a musculatura e proporciona serenidade mental e emocional. É uma boa pedida para quem deseja reduzir tensões causadas pelo estresse.
Massagem terapêutica – Nessa técnica, os pontos de tensão na musculatura (trigger points) são pressionados para proporcionar relaxamento local. Embora algumas vezes seja dolorida, essa massagem leva a soltura de articulações adjacentes reestruturando toda biomecânica do corpo.
Massagem com óleos – Essa é uma variação da massagem relaxante. Além das manobras que agem sobre o fluxo sanguíneo e a musculatura, os aromas dos óleos essenciais são utilizados para intensificar a sensação de bem-estar e relaxamento.
Massagem Indiana/Ayurveda – Essa técnica propõe a harmonia do físico, espiritual e mental e equilibra as energias internas conhecidas como chákras. Geralmente, essa massagem é realizada no chão e utiliza mãos, pés e cotovelos para aplicação das manobras, além de óleos vegetais que proporcionam o mais completo bem-estar.
Quick-Massage – Apesar de ser originária dos Estados Unidos, sua base é japonesa, sendo assim muito parecida com o shiatsu. O cliente acomoda-se em cadeira própria, e o terapeuta massageia, com pontos de pressão, deslizamentos e fricções, as costas, braços e cabeça. Sua duração é em média de 15 a 25 minutos. O baixo custo e a facilidade de não precisar despir-se torna a Quick-Massage a mais popular e requisitada no Brasil, sendo oferecida em shoppings, hotéis, supermercados, salões de beleza, eventos, entre outros.
Formação na área
Aos interessados em atuar profissionalmente no segmento de massagens, o Senac Santos mantém um amplo portfólio de cursos na área de bem-estar, incluindo os tratamentos corporais. Para conferir, basta acessar o site www.sp.senac.br/santos ou visitar pessoalmente a unidade, na Avenida Conselheiro Nébias, 309, na Vila Mathias.
Senac Santos
Endereço: Avenida Conselheiro Nébias, 309 – Vila Mathias – Santos/SP
Informações: www.sp.senac.br/santos