Alimentação balanceada e atividade física são essenciais para uma vida saudável

São Paulo, de 2012 – Com o mote "Energia da natureza para o seu dia" a marca Aymoré, líder de mercado no segmento biscoitos em Minas Gerais, apresenta a nova linha de produtos saudáveis "Grãos da Terra", com a orientação da equipe de profissionais da Sprim Brasil Nutricional, consultoria especializada em nutrição. A linha integra ingredientes vindos diretamente da natureza e são ideais para ser consumidos no café da manhã ou durante os intervalos das refeições (tarde e início da noite).

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o consumo diário de 2000 Kcal para um adulto saudável. O café da manhã, por exemplo, representa ¼ deste total, ou seja, 500 Kcal. Por isso, é importante balancear a alimentação e ficar atento às calorias. A linha Grãos da Terra fornece energia nutritiva em reposição do que é gasto durante o dia, além de possuir baixo teor de gorduras saturadas.

O produto é composto de crackers disponíveis nas versões 7 Grãos (aveia, trigo, amaranto, centeio, linhaça dourada, quinoa e gergelim – 200g); Linhaça Dourada (trigo, óleo de girassol e linhaça dourada – 185g) e versão Integral (com 180g). O lançamento abrange ainda a linha Cookies com 175g nos sabores Aveia & Passas (aveia, trigo e uvas passas), Aveia & Maçã (aveia, trigo e maçã) e Aveia & Granola (composta por mel, amêndoas, óleo de girassol e farelo de trigo) além de oferecer mais de 20% de aveia.

De acordo com o Guia Alimentar para a População Brasileira, recomenda-se o consumo diário de pelo menos três refeições (café da manhã, almoço e jantar), intercaladas por pequenos lanches, e é o que afirma também a nutricionista da Sprim Brasil, Wanessa Santos. "Essas recomendações não se restringem somente às calorias, pois a ingestão dos macronutrientes (necessários ao organismo diariamente) deve ser distribuída na dieta da seguinte forma: 55 a 75% provenientes de carboidratos, 10 a 15% de proteínas e 15 a 30% de lipídeos", ressalta a especialista.

Fonte de fibras, os cracker e cookies são ideais para quem prioriza uma alimentação leve e natural após horas de exercícios na academia, caminhadas ou, simplesmente, para quem quer incorporar um alimento saudável entre as principais refeições diárias. Nesta refeição deve-se consumir 25% do total de calorias diárias, sendo indispensável o consumo de alguns grupos alimentares como os cereais, frutas, leites e derivados.

Uma porção aproximada de sete crackers oferece em média 27% e 68% das recomendações diárias de fibras no café da manhã e lanche da tarde de um adulto, respectivamente, enquanto uma porção de dois cookies fornece 34% e 84%. Para uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes balanceados, a dica é procurar recursos práticos e saudáveis. Seguem algumas sugestões de preparações, recomendadas pela nutricionista, Wanessa Santos.

Sobre Aymoré

A Aymoré, empresa do Grupo Arcor, tem 87 anos no mercado e é líder em Minas Gerais no segmento de biscoitos. Tanto a fábrica como o centro de distribuição estão localizados em Contagem (MG) e possuem 478 colaboradores. São produzidas mais de 300 toneladas de produtos que chegam ao mercado por meio de 40 mil pontos de venda distribuídos estrategicamente no país.

Arcor

O Grupo Arcor é uma empresa global, de origem Argentina, líder mundial na produção de balas, principal exportadora de guloseimas do Brasil, Argentina e Chile e uma das maiores fabricantes de chocolates da América Latina.  É também a maior empresa do segmento de biscoitos da América do Sul.